Kehakaalu vähendamise meetodite populaarsus kasvab iga päevaga, eriti pingeline on olukord samethooaja kõrgajal, kui iga neiu üritab välja näha sale ja graatsiline ning arbuusidieet võib sellest abi olla.
Oluline on ainult märkida, et selle puuduseks on võimatus seda kasutada isegi enne suve algust, kuna arbuusid valmivad augusti algusele lähemal. Pöörakem tähelepanu sellele kaalukaotuse meetodile ja uurime, mis selle tehnoloogia põhjustas.
Arbuusidieedi funktsioon ja eelised
Arbuusidieet on kaalulangetamise karm viis, mille abil eemaldatakse liigne rasv, samuti toksiinid ja mürgised ained. Toitumisalaseid soovitusi nõuetekohaselt järgides võite seitsme päeva jooksul saavutada positiivse tulemuse kehakaalu langetamise teel 10 kg või rohkem. Kuid miks aitavad arbuusid kaalulangetamisele kaasa?
Arbuusidieet on tingitud järgmistest positiivsetest omadustest:
- Arbuus on oma olemuselt madala kalorsusega toode, seega on kaalulangetuse efektiivsus tagatud.
- Tagatud on vere kolesterooli koostise normaliseerimine.
- Diureetilise toime toimel täheldatakse toksiinide elimineerimist.
- Seedetrakti normaliseerimine.
- Parandab vereringet kehas.
- Tagab neerufunktsiooni normaliseerimise.
Arbuus pole mitte ainult tervislik, vaid sellel on ka head maitseomadused ja seetõttu on võimatu leida kedagi, kellele arbuusid ei meeldiks. Kaalu langetamise tehnoloogia "arbuusidieet" eripära on tingitud asjaolust, et naine peab sööma arbuuside viljaliha järgmise kiirusega: 10 kg kehakaalu kohta on üks kilogramm toodet. Ainus asi, mida peate teadma, on arbuuside tarbimise keeld üle 5 kg päevas, sest see võib olla heaolu halvenemise tagajärg. Dieedi kestus on 10 päeva, kui puuduvad negatiivsed tegurid, nagu puhitus või muud tüüpi häired. Kuidas arbuusidieet välja näeb, saame teada veelgi.
Keelatud toidud
Kaalulangetamiseks mõeldud arbuusidieet jätab dieedist välja dieedi kasutamise selliste toodete nagu:
- leib;
- soojad toidud;
- liha;
- piimatooted;
- igasugused joogid.
Arbuusidieedi eeliseks on ainult arbuuside söömine ja sellega kehakaalu langetamine kuni 2-3 kg päevas.
Kui dieedi esimesel 2-3 päeval kogeb inimene keha ammendumist, siis neljandal päeval on leevendus heaolu paranemise näol. Arbuusidieedi tõhusaks muutmiseks on soovitatav eelmisel päeval külmkapp tühjendada ja varuda punane maius.
Tähtis! Arbuusid on soovitatav kasutada ainult neid, mida kasvatatakse ilma keemiliste lisanditeta, millel ei ole negatiivset mõju neerudele, vaid kogu kehale tervikuna.
Arbuusidieedi menüü
Aktiivse kaalukaotuse perioodil on vaja süüa ainult arbuusid, kuid näljatunne pole välistatud, seetõttu on lubatud seda rahuldada musta leiva viiluga.
Arbuusidieet miinus 10 kg nädalasannab sellise võimaluse, kui koos põhitootega kasutada madala rasvasisaldusega kodujuustu. Kodujuust võimaldab teil näljatunnet rahuldada, nii et kaalulangetuse efektiivsus kahekordistub.
- Hommikusöögiks: peate sööma 2-3 viilu arbuusi madala rasvasisaldusega kodujuustuga.
- Lõunasöögiks: andke oma kõhule paar viilu arbuusi veepõhise riisipudruga.
- Õhtusöök: kasutatakse ka riisiputru, kuid mitte ainult arbuuside, vaid ka kodujuustuga. Põhitoidukordade seas ei saa ilma pärastlõunase tee ja suupisteteta, nii et peate sööma ainult arbuusimassi. Selle päeva arbuusidieet on üsna range, kuid kaalutõusule aitab kaasa just see tegur. Lõppude lõpuks, mida raskem on seisund, seda tulemuslikum on tulemus.
Naistele, kes ei talu rangeid dieete, on kaalulangetusmeetodi lihtsustatud versioon, mida nimetatakse "arbuusidieediks 3 päeva jooksul". Kolme päeva jooksul saate kaalust alla võtta 5–7 kg võrra ja seega, ilma et teie keha oleks pikka aega väsinud. Pärast arbuusidieedi lõppu on oluline pärast seda õigesti välja tulla, et järgmisel päeval mitte paremaks minna.
Tulemused ja ülevaated
Tehnika efektiivsust on tõestanud mitte ainult teaduslikud uuringud, vaid ka positiivsed arvustused naistest, kes on dieeti ise kogenud.
Arbuusidieet on tingitud äärmiselt positiivsetest tulemustest, kuna 3 päeva jooksul võite märgata olulisi muutusi oma figuuris. Tehnika maksimaalne kestus on 10 päeva, seega on oluline mitte üle pingutada.
Arbuusidieet, millest on lahutatud 10 kg, on väga lihtne ja mis kõige tähtsam, sest arbuusil on peamine relv diureetiline toime, mis võimaldab teil eemaldada organismist rasvarakke koos räbustatud ja mürgiste ainetega.
Arbuusidieedil on ainult positiivsed arvustused, sest kõik saavad kontrollida selle tõhusust, eriti kui suvel söögiisu väheneb ja soovite süüa ainult arbuusid. Arbuusidieeti ei soovitata lihtsalt nende inimeste kategooriale, kellel on probleeme soolehaiguste või liigse veresuhkruga. Kui arbuusidieet põhjustab teile ebameeldivaid aistinguid ja ebamugavusi, siis on sellises olukorras parem külastada arsti ja selgitada välja põhjused. Vastasel juhul sõltub kaalulanguse efektiivsus lisaks arbuusidele ka soovist saada õhuke kuju.